Гипнотерапия

Гипнотерапия                            

«Начало тому, что мы теперь называем современным гипнозом, положил шотландский врач Джеймс Брэйд… который ввел термин «гипноз» (от греч. Hypnos — сон), тем самым обрекая будущие поколения гипнотерапевтов на бесконечные пояснения, что гипноз НЕ является сном»

Цитата из книги: Е. Томас Дуад. Когнитивная гипнотерапия. 2003

В обществе гипнотерапия имеет двоякую репутацию: с одной стороны, люди обращаются к этому методу, когда уже ничто не может помочь, как последний шанс на излечение, своего рода «волшебная таблетка». С другой стороны, гипноз имеет запятнанную репутацию эстрадными выступлениями и ложными мифами.

Самое интересное, что ни одно, ни другое высказывание не соответствует реальности. Потому что гипнотерапия не является ни волшебной палочкой (все внутренние изменения происходят исключительно! за счет сотрудничества психолога и клиента, как и в любом другом методе психотерапии), ни соответствует тем мифам, в которые верят большинство населения (например, что гипнотизер имеет власть над человеком, человек ничего не осознает в процессе и пр.).

Давайте внесем ясность: есть большая разница между эстрадными выступлениями и клиническим, глубоко научным методом гипноза.

Я, в свою очередь, использую ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО метод клинического гипноза, который никаким образом не имеет связи с эстрадным.

На этой странице Вы познакомитесь с:

  • Основными понятиями гипнотерапии;
  • Принципами работы в гипнотерапии;
  • Мифами о гипнозе;
  • Фактами научного гипноза;
  • Правилами работы;
  • Противопаказаниями к гипнотерапии.

 

Основные понятия гипнотерапии:

Гипноз в гипнотерапии – это способ введения человека в такое состояние СОЗНАНИЯ, когда он имеет внутренний фокус внимания, и следует словам психолога для достижения необходимого результата (в случае гипнотерапии – решение проблемы).

Такое состояние СОЗНАНИЯ  называется трансом.

Транс может быть спонтанным – когда человек задумывается о чем-то во время чтения книги, просто «улетая в свои мысли», а может быть углубленным: когда человек специально входит в такое состояние «расслабленности ума» с помощью гипноза или другим способом

То есть, еще раз, транс – это состояние сознания, которое является абсолютно естественным для человека! Мы с вами в него входим множество раз в течении дня. Это то самое время, когда мы можем расслабить свой ум и позволить своему «мозгу» отдохнуть.   

Гипноз – способ введения человека в транс с помощью другого человека. То есть, гипнотерапевт является лишь проводником человека в его же собственное состояние транса, который тот испытывает в течении жизни множество раз.

И очень важный нюанс: человек САМ вводит себя в трансовое состояние, используя слова гипнотерапевта. То есть, без желания самого человека это сделать невозможно. Этим мы подошли к самому важному принципу гипнотерапии:

Процесс гипнотерапии происходят только за счет сотрудничества психолога и клиента.

По –другому это не работает.

Гипнотерапия – это метод, при котором человек использует слова гипнотерапевта, для того, чтобы ввести себя в трансовое состояние с целью достижения результата в терапии.

 

Почему гипноз используется в психотерапии многими врачами, психотерапевтами, психологами по всему миру?

Механизм работы заключается в следующем:

Очень условно психику человека можно поделить на сознательное и бессознательное.

Транс – это такое состояние психического функционирования, при котором задействованы и сознательный и бессознательный уровни.

Сознание – содержит в себе логические доводы, знания, правила, мысли, ограничения – «это могу, это не могу, это возможно, это невозможно». Это формирует критику к восприятию новой информации, даже если она очень полезна для излечения всего организма. Например, «не верю, что могу вылечится и все, хотя очень хочу».

Бессознательное —  содержит в себе причину проблем, огромнейший потенциал и ресурс личности, который дает возможность внутренних изменений и эффективное решение проблемы.

В сознании нет решения проблемы – если бы это было не так – у нас бы в принципе не было проблем.

Именно благодаря тому, что мы расслабляем наш ум с помощью трансового состояния, мы получаем доступ к бессознательному, где нет ограничений в виде «это могу, это не могу», и где есть решение проблемы, бессознательное, в котором спрятаны огромнейшие ресурсы, большой потенциал каждой личности, и который в жизни скрыт от осознания.

Другими словами, в гипнотерапии мы используем такой уровень взаимодействия сознания и бессознательного, который позволяет найти решение проблемы, без критичного отношения к этим самым изменениям.

 

Мои принципы гипнотерапии:

  • Использую только научный, клинический подход к феномену гипноза исключительно в терапевтических целях.
  • Все мои действия направлены на желание помочь наиболее эффективным способом.
  • Я не использую гипноз для развлечений, выступлений. Гипноз ради забавы – ЗА пределами моих ценностей.
  • Важно совместное сотрудничество клиента и психолога, если со стороны клиента готовности к сотрудничеству нет – к сожалению, достичь результата будет невозможно.
  • Безопасность: все используемые мной техники, методы, подходы являются глубоко научно доказанными методами. Соответственно они являются безопасными на 100%.

 

5 основных мифов о гипнозе:

Миф №1 «Гипноз – это сон, мое сознание отключается, я засну и не буду знать, что со мной происходит».

Если бы гипноз был сном – тогда зачем тратить время на введение человека в транс – можно было бы просто давать снотворное или просить человека приехать уставшим и поспать в кабинете.:)

Нет, гипноз – это НЕ сон. Мало того, нам необходимо сознание в гипнотерапии для эффективной работы! Сознание не отключается, а понижается критический фильтр, то есть убежденность человека в то, что «возможно», а что «невозможно», так как именно такое «знание» мешает человеку решить свои проблемы.

Миф№2 «Гипнотерапевт, помимо моей воли может сделать что-то со мной»

НЕТ такой силы в гипнозе, которая воздействовала бы на человека помимо его воли! Это важно понять и запомнить и всем об этом рассказать)) Каждый человек который оказался в гипнозе – ХОЧЕТ в нем оказаться.

 (Про цыганский гипноз создам отдельный пост – это и правда интересно, но никакой силы цыгане НЕ имеют).

Цитата: «Гипнотерапевт не может дать внушение, до тех пор, пока субъект не пожелает принять его. Во все моменты и на всех глубинах гипноза субъект обладает полноценной способностью выбора. Таким образом, он реагирует только на те внушения, которые для него приемлемы и приятны» (Дейв Элман, обучил гипнозу более 1000 врачей, психотерапевтов, психологов по всему миру)

Миф№3 «Я войду в гипноз и не выйду!»

Так как гипноз является выбором самого человека, и никакая сила извне на него НЕ воздействует, в любую секунду времени психически здоровый человек может выйти из состояния гипноза! Что необходимо – его желание. Все.

Миф№4 «Гипноз может нанести мне вред»

За всю историю существования гипноза – не было ни одного случая получения вреда от гипноза. Наоборот, гипнотическое (трансовое состояние) является полезным для психоэмоционального здоровья личности.

Миф№5 «Под гипнозом выведают все мои тайны»

Во-первых, если человек не захочет говорить какую-то информацию во время гипнотерапии, он ее не скажет, потому что сознание в этот момент никуда не уходит.

Но! Если есть такая мысль есть — скорее значит, что нет доверия к психологу, а значит, возможно внутреннее сопротивление, которое будет мешать работе.

Если такая мысль есть – возможно, лучше использовать другие методы психотерапии.

 Цитата: «Временное снижение критической способности НЕ противоречит утверждению, что субъект полностью себя контролирует и обладает возможностью выбирать.» (Дейв Элман, обучил гипнозу более 1000 врачей и психологов в США)

 

Факты научного гипноза:

  • Проведено более 41 900 клинических испытаний по всему миру;
  • Опубликовано более 171 000 научных работ по гипнозу;
  • В 1955 году одобрен Британской медицинской ассоциацией;
  • в 1958 г. одобрен Американской медицинской Ассоциацией (American Medical Association (AMA)
  • в 1960 г. одобрен Американской Ассоциацией психологии (American Psychological Association (APA)
  • в 2001 г. одобрен Британским обществом психологов British Psychological Society (BPS).
  • Одобрен National Institute of Health (NIH).

Во всем мире гипнотерапия признается, как эффективный метод в клинической работе врачей, психотерапевтов, психологов.

 

Противопоказания к гипнотерапии:

Гипнотерапия НЕ проводится в следующих случаях:

— беременности;

— при алкогольном или наркотическом воздействии;

— при употреблении сильных психотропных препаратов;

— с больными эпилепсией и сильной аллергией;

— при психических заболеваниях.

Гипнотерапия НЕ сработает в следующих случаях:

— если человек пришел «проверять» психолога, с любыми намеками на «а вы мне докажите, и тогда я соглашусь»;

— если у человека есть сильное недоверие гипнотерапевту или методу, соответственно, будет сопротивление в работе, достичь долгосрочного результата невозможно в таком случае;

— если человек пришел по просьбе родных, а у самого человека проблем нет;

— если человек ставит условия гипнотерапевту, рассказывая как ему работать;

— с родственниками, близкими, друзьями — «помогите ему, у него проблема». Важное правило(!): Проблема у того, кто обращается за помощью. 

Гипнотерапия — это не панацея от всех бед, это эффективный научный метод психотерапии, который работает.